今回は私が普段から節約も兼ねて食べている「ゆる筋トレ飯」をご紹介します。 家トレ派の私のように「そこまでガチじゃないけど心の中ではいつも筋肉のことを想っている」という方に向けたメニューになります。 漬け鶏むね肉 各種 鶏 … 続きを読む いつも食べてる「ゆる筋トレ飯」を紹介します