スダ部 
どうもこんにちは、polca芸人のスダ（@sudarexyz）です。
私は今年の8月にフレンドファンディング「polca」というサービスを通して、望んでもいないベンチプレスを送り付けられるという人生に1度あるか無いかの貴重な体験をしました。その時の様子はこちら。
今回はいつ皆さんが急に部屋にベンチプレスを送り付けられても大丈夫なように、部屋にベンチプレスを置く際の注意点など気付いたことをまとめてみました。
ちなみに私の部屋にあるベンチプレスはファイティングロードのキングofベンチという商品です。
Amazonのレビュー欄を読むだけでも楽しいのでぜひ覗いてみてくださいね。
もう自分でも少し出すからせめて評判のいいものを… pic.twitter.com/o09T5AkdRo
— スダ氏 (@sudarexyz) August 11, 2017
※『筋肉 Advent Calendar 2017』3日目の記事です。
部屋にベンチプレスを置くメリット
いつでもすぐにベンチプレス！！
都心部などでは24時間開いているジムがあるそうですが、地方には24時間どころかそもそもジムすらどこにあるのかわからないような状態です。
しかし、部屋にベンチプレスがあれば無問題！！
いつでも好きなタイミングで大胸筋をバルクアップ！！！！
家トレの幅が広がる
家にある筋トレグッズ第1位と言えばダンベルですが、ダンベルだけのトレーニングでは鍛えられる部位に限りがあります。
そこにベンチ台が加わるだけで、家で行う筋トレの幅がグーンと広がりんぐ！！
ダンベルだけの場合→腕全般、脚
ダンベル+ベンチ台→肩、背中、胸
もちろんベンチ台が無いと鍛えられないということはありません。
しかし、筋トレとは肉体のPDCA。
筋トレの効率化を図り、目指せ理想のボディメイク！！！！
洗濯物の部屋干しに便利
洗濯をしたのに雨が！
大事なシャツだから日の当たらない場所で干したい！
そんな時にもベンチプレスは大活躍です！！
筋肉だけでなく衣服まで愛でられる。
筋肉は最高のファッション！！
燃やせ情熱のパッション！！！！
あ〜！なるほど！
これは便利だわ！！ pic.twitter.com/zJ2xojNoJS— スダ氏 (@sudarexyz) August 24, 2017
部屋が広いということのありがたみがわかる
私の部屋の広さは6畳間です。
ベンチプレスを置くにはバーベルも込みで考えると1.5畳ほどのスペースが必要となります。
仕事部屋も兼ねていますのでデスクと椅子を置いて1.5畳。
ベッドを置くのに2畳。
6-1.5-1.5-2=1
1畳です。
現在の私の部屋のフリースペースは1畳です。
1畳もあればスクワットも難なく行えますね！
前はもっと広かったんですけどね！！！！
部屋にベンチプレスを置くことのデメリット
部屋にベンチプレスを置くことにデメリットなんてありません！！！！
おわりに
私がベンチプレスを呼んだのか、
ベンチプレスが私を呼んだのか。
BOOKOFFのCMでこんなことを言っていました。
知識は無限、部屋は有限。
それでは筋肉は…？
どうやらここでお時間のようです。
またお会いしましょう。
https://twitter.com/sudaryyy/status/924801373723508737
※『筋肉 Advent Calendar 2017』3日目の記事です。
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